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Seven - 7 Minute Workout für Android

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Softonic-Testbericht

Übung Sieben Minuten pro Tag, um eine optimale Fitness zu erreichen

Die 7-7-Minuten-Workout Training Challenge-App macht das Training kurzlebig und dennoch effektiv. Seven bietet sowohl Standardtrainingspläne als auch personalisierte Pläne für Menschen, die mehr Arbeit erledigen möchten.

Einfach und lustig

Die meisten Menschen verschieben ihre Trainingspläne oder halten sie in Schach, weil Training eine ernsthafte Arbeit ist. Seven will das ändern, indem sie das Training kurz und schmerzlos macht. Die im Programm vorgestellten Workouts sind wissenschaftlich erwiesen und erfordern keine Ausrüstung. Deshalb können Sie jederzeit und überall trainieren. Sevens tägliche Trainingsherausforderung schafft eine Art Trainingsgewohnheit. Wenn Sie regelmäßig trainieren und Ihre Trainingsroutine ändern, verdienen Sie Leistungen und werten Ihr Profil vom Neuling zum Sportler auf. Sie können sich auch eigene Übungen ausdenken, die Ihren Vorlieben und Anforderungen entsprechen.

Maßgeschneiderte Optionen

Zum Zeitpunkt der Registrierung mit der App können Sie Ihre Auswahl nach Trainingshäufigkeit, Geschlecht und Zielen (fit werden, Gewicht verlieren, stark werden, etc.) individuell gestalten. Bevor Sie mit dem Training beginnen, finden Sie die verschiedenen Übungen mit bewegten Abbildungen und Bewegungsbeschreibungen aufgelistet. Es sind einige persönliche Trainer an Bord, darunter Cheerleader- und Drill-Sergeant-Ausbilder. Wenn Sie schnellere Ergebnisse wünschen oder die Standardpläne nicht planmäßig funktionieren, können Sie auf persönliche Trainingspläne umsteigen. Die zertifizierten Personal Trainer würden eine exklusive Beratung und Unterstützung anbieten.

Vorteile

  • Keine Ausrüstung erforderlich
  • Die Übungen variieren mit dem Upgrade
  • Mehr als 200 Übungen
  • Zertifizierte persönliche Trainerunterstützung verfügbar

Nachteile

  • Schnittstelle könnte besser sein
  • Audio-Funktionen sind nicht robust
  • Nur ein Training ist frei
  • Der Monatsplan ist ein bisschen teuer

Frühere Versionen

Programm ist in anderen Sprachen verfügbar


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